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我昨天晚上失眠,,几乎一晚上没睡着,,今
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2013-8-29 19:03:13
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我昨天晚上失眠,,几乎一晚上没睡着,,今
女 | 13岁
2013-08-29 19:03:13
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健康咨询描述:
我昨天晚上失眠,,几乎一晚上没睡着,,今天跳舞的时候感觉头疼,然后无意识的晕倒了,和失眠有关吗?我昨天晚上失眠,,几乎一晚上没睡着,,今天跳舞的时候感觉头疼,然后无意识的晕倒了,和失眠有关吗?怎么预防??
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千问
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2013-8-29 19:03:13
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病情分析:
您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
指导意见:
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
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