糖尿病患者平时宜吃什么东西呢？

显示全部楼层 · 2013-8-31 17:02:05

糖尿病患者平时宜吃什么东西呢？
男 | 36岁
2013-08-31 17:02:05
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健康咨询描述：
我是一名国家公务员，两年前检查出来得的糖尿病，发现后就一直在吃药治疗着，而且平时饮食也非常的小心，可是血糖还是时高时低的，老是控制不好，我想知道我能的东西有哪些。

想得到怎样的帮助：我想了解一下糖尿病患者平时宜吃什么东西。

千问 · 2013-8-31 17:02:05

你好，根据你的描述，建议你平时应建立健康的生活方式，控制食物的总热量，忌吃油煎，油炸食品，炒菜宜用植物油，避免食用动物内脏等含胆固醇高的食物，限制饮酒，每天食盐少于六克，严格限制各种甜食，多吃含纤维素高的食物。

千问 · 2013-8-31 17:02:05

您好，糖尿病患者&quot;三宜&quot;健康食谱：五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。