大腿上长就好多肥胖纹怎样去掉

显示全部楼层 · 2013-9-1 21:08:13

大腿上长就好多肥胖纹怎样去掉
女 | 20岁
2013-09-01 21:08:13
3人回复

健康咨询描述：
大腿上长就好多肥胖纹怎样去掉大腿上长就好多肥胖纹怎样去掉

千问 · 2013-9-1 21:08:13

病情分析：
你好，你这个情况应该是肥胖纹。生命在于运动，用运动的方法来淡化肥胖纹当然是个非常不错的选择。
指导意见：
适度的按摩可以促使胶原蛋白增生，最好可以搭配专门去除肥胖纹的产品一起使用。市售许多的除纹按摩的产品，都会添加精油、植物性萃取油藉按摩来帮助提高肌肤的平滑度，其中有些成分还能达到活化局部组织，让胶原蛋白新生程度较佳，达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。（例如：兰雅祛纹精油）粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性。

2013-09-01 21:11

ask42918202d4
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能不能下去呢附件：点击查看大图

2013-09-01 21:14

ask42918202d4
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如果瘦下去了肥胖纹会不会下去附件：点击查看大图

2013-09-01 21:18医生回答：
你好，肥胖纹不能完全消失，但是可以慢慢的淡化，祝你健康美丽。

2013-09-01 21:20

ask42918202d4
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那怎样快速淡化掉呢速求附件：点击查看大图

2013-09-01 21:24医生回答：
你好，这个情况可以进行按摩，多吃水果蔬菜，还有最重要的就是减肥。

千问 · 2013-9-1 21:08:13

病情分析：
消除肥胖纹的方法】1.家庭精油按摩法STEP1：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。STEP2：用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。STEP3：用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15-20分钟即可。用后不要洗掉残留在皮肤表面的精油，让皮肤将其自然吸收最好。DIY去角质磨砂膏材料：三小勺细白砂糖、两小勺天然纯蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴做法：先将白砂糖与蜂蜜搅拌均匀，再加入甜杏仁油，搅拌。最后加入2滴玫瑰精油搅拌均匀即可。DIY淡纹按摩油材料：荷荷芭油5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴做法：将所有材料均匀调和即可。运动能淡化肥胖纹2.减少动物性脂肪的摄取：食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。3.跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。4.臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。
指导意见：
此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

千问 · 2013-9-1 21:08:13

病情分析：
你好，这样的纹理是不易去掉的，主要是长得太胖了，肌肉松了，才出现的
指导意见：
还是要运动，只要不是长得那么胖，就会自然好一些的，不然，就没有好的办法了
以上是对“大腿上长就好多肥胖纹怎样去掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！