臀部肌肉恢复性训练有哪些？

显示全部楼层 · 2013-9-2 18:08:21

臀部肌肉恢复性训练有哪些？
男 | 24岁
来自浙江
2013-09-02 18:08:21
2人回复

健康咨询描述：
右臀拉伤两月了，躺在床上右腿直立抬起就会疼，现在比以前好些，还有就是每次起床后，右腿落地的时候会有股酸痛，臀部伤在打屁股针那个位置。医院医生说拉伤。。。。现在我怎么做？可以做恢复性训练吗？有哪些？

曾经的治疗情况和效果：
呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜
想得到怎样的帮助：呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜

千问 · 2013-9-2 18:08:21

病情分析：
注意局部进行扶他林的按摩调理。
指导意见：
同时在配合适当的运动的。不可以过度的。注意循序渐进进行是最好。

千问 · 2013-9-2 18:08:21

病情分析：
您好，这样的话，需要积极的理疗的。
指导意见：
通常早期的肌肉的拉伤的话，则就是需要积极的冷敷的，而后主要是热敷，活血化瘀促进再生修复的，所以需要积极的理疗恢复的。