赤面型心理恐惧症

显示全部楼层 · 2013-9-2 22:43:25

赤面型心理恐惧症
女 | 16岁
2013-09-02 22:43:25
2人回复

健康咨询描述：
从2009年开始就害羞，莫名其妙就脸红，紧张，经常会想到脸红

千问 · 2013-9-2 22:43:25

朋友你好！
每个人在面对一些情境时都会紧张，紧张的时候身体也会有反应，脸红就是这些身体反应之一，这是不受我们控制的。有的人可能会容易脸红，有的人可能比较容易出汗，还有人可能就是手脚冰凉、身体发僵等。像我们这样容易脸红的人不容易隐藏，所以被朋友看到就可能取笑；而那些出汗的人比较容易隐藏，大家也就发现不了咯。
其实，我们的身体很淘气，你越是想要摆脱什么，它越是不听你的话。是不是发现自己越想摆脱脸红的时候，脸却更红更热了。所以，接纳自己当下的状态，知道自己紧张的时候脸是红的，然后把注意力放在当前要做的事情上，是最好的解决办法。
有兴趣的话，可以看看《社交恐惧：到底是哪里出了错》《社交自信从何而来》这两篇文章。
希望对你有所帮助！

千问 · 2013-9-2 22:43:25

根据你说的症状倾向恐惧症的表现，长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，建议去医院检查一下，及早治疗，针对你的情况建议可以采用中医制标本的方法来治疗一下，祝愿你早日康复。