缓解便秘有什么办法吗？

显示全部楼层 · 2013-9-3 13:49:19

缓解便秘有什么办法吗？
女 | 25岁
2013-09-03 13:49:19
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健康咨询描述：
便秘已经有将近三个月了，目前夜尿多，稍影响睡眠。现在皮肤黑黑的。曾经的治疗情况和效果:做了很多的一些调理都没有改善。现在未见好转。吃药等等。。

想得到怎样的帮助：我想知道缓解便秘的方法。

千问 · 2013-9-3 13:49:19

你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.禁食辛辣食物.
指导意见：保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有一定的作用.