便秘应该怎么办呀？

显示全部楼层 · 2013-9-3 13:52:19

便秘应该怎么办呀？
男 | 26岁
2013-09-03 13:52:19
2人回复

健康咨询描述：
我最近一段时间突然出现了便秘的情况，以前基本很少的，最近大便都觉得疼，也不知道是不是和我最近工作紧张，连着熬夜有没有关系，我想知道这种情况我应该怎么办，应该吃药吗。

想得到怎样的帮助：便秘应该怎么办呀？

千问 · 2013-9-3 13:52:19

便秘应该选用好的产品，能治愈的，便秘的三个原因如下：
1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；
2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；
3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。
治疗便秘要注意两个方面：
1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；
2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；
推荐用药：变通通便胶囊，果蔬成分，修复肠道排便功能，彻底解决便秘问题。

千问 · 2013-9-3 13:52:19

你好，如果特别严重可以用一些药物缓解的，建议平时要保持大便通畅，主要是靠饮食，不要吃辛辣等刺激性强的食物，多饮水，可以喝点蜂蜜水，多吃些水果，最好能保持晨便一次的习惯。