个子太矮，受到女朋友的排斥

显示全部楼层 · 2013-9-3 14:28:38

个子太矮，受到女朋友的排斥
男 | 20岁
2013-09-03 14:28:38
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健康咨询描述：
儿时并没有在意自己的身高问题，自走上成熟以来身高一直成为自己的心头大患，天天苦恼，所以现在力求增高，还望有知之人相告，在这谢谢了！！

千问 · 2013-9-3 14:28:38

病情分析：
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.

千问 · 2013-9-3 14:28:38

病情分析：
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。