每天无精打采的没精神

显示全部楼层 · 2013-9-4 13:10:06

每天无精打采的没精神
男 | 19岁
来自浙江
2013-09-04 13:10:06
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健康咨询描述：
每天没精神，脸色苍白，无精打采，没力气，怎么样才可以让脸色红润有光泽

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗啊，，
想得到怎样的帮助：就是脸色红润有光泽，

千问 · 2013-9-4 13:10:06

病情分析：
是否与心理因素有关保持心情舒畅，适当锻炼服用补中益气丸调理治疗看是否有效
指导意见：
可以服用刺五加，谷维素，维生素B1，B6调理一试。

千问 · 2013-9-4 13:10:06

病情分析：
中医自我按摩1按摩头部太阳穴按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。
指导意见：
1.那就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。。开心点，朋友，努力克制自己远离不开学心的事情，不久，你会发现，你是一个快乐的人呢。2.安排自己新的日程，要安排的满满的，参加聚会，读书，学习，努力工作，重新给自己定一个稍高些的目标，然后鼓励自己努力为这个目标而奋斗，也许在事业上会有意想不到的收获呢。自己经常劝慰自己，对自己说话，是化解自己心灵的好办法，只要坚持，会有效果的。努力，加油，朋友，相信你会很快忘掉不开心的事情，做一个快乐幸福的人。