16岁，身高不到160

显示全部楼层 · 2013-9-7 22:23:49

16岁，身高不到160
女 | 16岁
来自山东
2013-09-07 22:23:49
1人回复

健康咨询描述：
现在16岁，上高二了，身高不到160，与同龄人身高差距很大，从12岁开始基本没长个

曾经的治疗情况和效果：
,喝奶
想得到怎样的帮助：长到165~170

千问 · 2013-9-7 22:23:49

增高离不开一些简单的拉伸运动，饮食上我们可以主要以蛋白类为主，睡眠是最重要问题，一定少熬夜，尽量把平时该做的细节做到位，应该健康科学增高，详细的也可以了解木丹碗这个人，看看别人具体的增高经验和方法成功的。