想问问血糖高要怎么稳定

显示全部楼层 · 2013-9-8 19:37:52

想问问血糖高要怎么稳定
男 | 50岁
来自福建
2013-09-08 19:37:52
4人回复

健康咨询描述：
血糖很不稳定、早上7点多饭后又会较高，有时候会超20点以上，想问下要怎么控制比较好呢？

曾经的治疗情况和效果：
有打点滴和胰岛素，好像没什么效果，血糖一直都是不稳定的。
想得到怎样的帮助：怎么控制？要在什么样的前提下才能确诊为糖尿病？

千问 · 2013-9-8 19:37:52

病情分析：
你好，治疗高血糖最好的方法就是健康饮食，其中包含了诸多专业知识，就算患者知道高血糖怎么办，知道该如何正确饮食，也有不少人无法坚持，最终以失败告终。高血糖患者的体重略低于或维持在标准体重范围内。
指导意见：
除了最重要的饮食调理，高血糖还需要适当运动，比如说骑自行车，游泳，慢跑，竞走等等，要记住无氧运动才是高血糖患者的选择。祝早日康复

千问 · 2013-9-8 19:37:52

病情分析：
你好，根据您的描述，您的血糖在20以上如果是空腹已经达到糖尿病的诊断水平了。
指导意见：
胰岛素注射是比较好的方法，但是需要根据你的自身血糖调节每次的用量才能有效果的。

千问 · 2013-9-8 19:37:52

病情分析：
你好。高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。
指导意见：
年轻人预防高血糖应做到：
1.坚持饮食调节和运动调节
2.控制体重，不可过胖，也不可过轻
3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖
4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。
以上是对“想问问血糖高要怎么稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-9-8 19:37:52

病情分析：
建议您平时宜清淡饮食，不宜食用含糖较高的食物，如水果，甜点，油炸食物。注意控制饮食，适当运动。必要的情况下，需要配合服用降糖药来控制血糖，如二甲双胍肠溶片，拜糖平等。定期监测血糖，尽量把血糖控制在正常范围内。
指导意见：
⒈避免甜食避免进食糖及含糖食物，因为这类食物人体吸收较快，容易令血糖升高。如：糖果、砂糖、冰糖、蜜糖；甜点心、糕点；炼乳、汽水、果味饮料；甜麦精及巧克力饮品；含糖高的水果（如香蕉、荔枝、红枣、柿子）等。⒉减少摄取高脂肪及高胆固醇食物因为高血脂与高胆固醇是引致心血管疾病的主要原因之一，糖尿病患者特别要注意。高脂肪食物主要有：肥猪肉、烧味、腊肠、腊肉；罐头肉类、午餐肉、回锅肉；动物油；高胆固醇食物主要有：蛋黄、鱿鱼、墨鱼、动物内脏；虾膏、蟹膏、蚬、蚝；奶类；如有需要可选用低脂或脱脂奶。⒊多食用高纤维食物适量进食高纤维素及淀粉质食物，如：面包、饭、粉、面、麦麸、小米、海带、紫菜、水果、蔬菜等。⒋定时定量，少食多餐⑴在体力活动量稳定的情况下，饮食要做到定时、定量。每餐要主副食搭配，每餐要有碳水化合物、蛋白质和脂肪；⑵一日至少有三餐，早、中、晚餐热量按1/3、1/3、1/3或者1/5、2/5、2/5的比例分配。并在正餐之间及睡前进食小点，以减少因药物而导致血糖过低的机会，特别是注射胰岛素的患者。⒌食物烹调要得当⑴选择食物宜多选用鸡肉、瘦肉及鱼等。⑵煮食前应先切去皮下脂肪或去皮（如鸡皮）。⑶避免用大量调味品及油。⑷多采用蒸、煮、烧、炖、烩、凉拌等的烹饪方法，避免食用油炸的食物。⑸可选用不粘锅以减少油的用量。⑹调味要以清淡、少盐为原则，可用香料或配料，如姜、葱、蒜头、八角等，以增加食物的香味。⑺避免用大量糖分调味，如有需要，可在食前加少量代糖。⑻因饭店的食物比较油腻及高脂肪，应尽量减少到饭店的次数。⒍用餐方式有讲究用餐要专心致志，清楚自己所吃的每种东西，若心不在焉或边吃边聊天，常常会不知不觉中吃下过多东西，而使饮食计划失败。同时，进食速度要缓慢，要细嚼慢咽。只要你按照上面的饮食原则去合理安排健康饮食，这将会给你带来很多的帮助和益处。