减肥药吃了无效

显示全部楼层 · 2013-9-8 22:14:09

减肥药吃了无效
女 | 21岁
2013-09-08 22:14:09
4人回复

健康咨询描述：
吃了减肥药无效是自己原因吗'别人吃了有效果'我没效果

千问 · 2013-9-8 22:14:09

病情分析：
您好，任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的，
指导意见：
建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

千问 · 2013-9-8 22:14:09

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
指导意见：
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

千问 · 2013-9-8 22:14:09

病情分析：
您好；无论哪种减肥药都是不安全的,也没有广告上说的那么神奇.想减肥还是运动加控制饮食较为安全有效.不要喝酒、
指导意见：
尽量不吃肉制品。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水，100毫升为宜。
以上是对“减肥药吃了无效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-9-8 22:14:09

病情分析：
你好，吃了减肥药有效那是偶然的是其他原因导致的。没有效果才是正确的，
指导意见：
因为外面卖的都是骗人的。建议你是要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。运动时间要三十分钟以上。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。