我不失眠，就是多梦。

显示全部楼层 · 2013-9-11 08:32:29

我不失眠，就是多梦。
女 | 26岁
来自河北
2013-09-11 08:32:29
1人回复

健康咨询描述：
每天睡觉都梦见白天的很多事情，就连白天睡觉也做梦

曾经的治疗情况和效果：
没治了
想得到怎样的帮助：帮我看下是不是应该改善下作息时间治疗下我的睡眠状态

千问 · 2013-9-11 08:32:29

引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。

2013-09-11 08:41

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追问
很多年了，总觉得不是病就没治过，是不是我没有工作整天在家胡思乱想的呢附件：点击查看大图