中老年人补钙吃什么好？

显示全部楼层 · 2013-9-11 13:58:23

中老年人补钙吃什么好？
男 | 43岁
来自四川
2013-09-11 13:58:23
2人回复

健康咨询描述：
中老年人补钙吃什么好？平时比较注重食补，但是好像没多大的效果。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：中老年人补钙吃什么好？

千问 · 2013-9-11 13:58:23

病情分析：
随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙。
指导意见：
你好！您现在是需要补钙的，可以服用钙尔奇或者是巧迪等都是可以的，在生活中最主要的是调节自己的心情，注意规律起居，多吃水果和蔬菜，这样会有效的调节您的身体代谢，祝您健康！

千问 · 2013-9-11 13:58:23

病情分析：
您好，您的问题是，中老年人补钙吃什么好？
指导意见：
建议，平补气血中药炖大骨头汤，多吃鱼虾类，坚持户外锻炼，多晒太阳，