脱脂牛奶和酸奶哪个能减肥？

显示全部楼层 · 2013-9-12 06:01:24

脱脂牛奶和酸奶哪个能减肥？
女 | 23岁
2013-09-12 06:01:24
3人回复

健康咨询描述：
脱脂牛奶跟酸奶哪个减肥效果更好，我不想运动想通过饮食来减肥。

千问 · 2013-9-12 06:01:24

病情分析：
考虑到是有进行减肥瘦身的情况
指导意见：
您好，根据您的情况还是需要通过饮食的合理均衡，然后辅以长期针对性的运动锻炼，祝健康

千问 · 2013-9-12 06:01:24

您好！根据您所描述的情况，只能是通过运动来达到减肥的效果。建议平时多吃一些蔬菜水果。建议可以少吃面食一般情况下都是可以的，多注意观察

千问 · 2013-9-12 06:01:24

指导意见：
脱脂牛奶和酸奶都是含有比较高的蛋白质的营养品，它不是减肥的食品，和药物，减肥运动，应该增加运动量，减少，高营养物质的大量摄入，适当控制饮食，增加运动量才是正确减肥的方法，！
以上是对“脱脂牛奶和酸奶哪个能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！