男生18岁还能长个吗

显示全部楼层 · 2013-9-13 16:51:59

男生18岁还能长个吗
男 | 18岁
2013-09-13 16:51:59
7人回复

健康咨询描述：
个不高，想问还能长吗，男生，18岁，要怎么促进

千问 · 2013-9-13 16:51:59

你好，十八岁的男孩子，骨骺线基本上已经完全闭合。也就是从身高增长的空间，基本上已经没有了。现在建议积极的锻炼身体。保持一个良好的体型。保证充足的睡眠，适当的补充钙质。也许有1~2公分的增长空间。

千问 · 2013-9-13 16:51:59

28岁长高的空间应该是不算太大了，但是你可以到医院做一下下肢长骨端的x线片，如果骨骺线没有完全闭合，还有长高的空间，建议保证均衡的营养，充足的睡眠，适当的运动和愉快的心情，适当的补充钙剂。

千问 · 2013-9-13 16:51:59

病情分析：
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
以上是对“男生18岁还能长个吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-9-13 16:51:59

病情分析：
您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，
指导意见：
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。

千问 · 2013-9-13 16:51:59

病情分析：
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
指导意见：
保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

千问 · 2013-9-13 16:51:59

病情分析：
您好，男孩子18岁了，是还有可能生长的，要注意护理的，可以适当补充钙的，再一个平时也要多活动的，营养要全面的。
指导意见：
可以服用点乐力钙的，平时要多喝点牛奶的，也要多运动有利于生长的，必要时可以检查注射生长激素的。

千问 · 2013-9-13 16:51:59

增高离不开一些简单的拉伸运动，饮食上我们可以主要以蛋白类为主，睡眠是最重要问题，一定少熬夜，尽量把平时该做的细节做到位，,应该健康科学增高，详细的也可以了解木丹碗这个人，看看别人具体的增高经验和方法成功的。
以上是对“男生18岁还能长个吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！