记忆力很差,同学刚告诉一个单词意思十秒后

显示全部楼层 · 2013-9-14 15:17:56

记忆力很差,同学刚告诉一个单词意思十秒后
男 | 17岁
2013-09-14 15:17:56
3人回复

健康咨询描述：
记忆力很差,同学刚告诉一个单词意思十秒后就忘了,

千问 · 2013-9-14 15:17:56

病情分析：
您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
指导意见：
应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。

千问 · 2013-9-14 15:17:56

病情分析：
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
指导意见：
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

千问 · 2013-9-14 15:17:56

病情分析：
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
指导意见：
中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
以上是对“记忆力很差,同学刚告诉一个单词意思十秒后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！