想知道什么办法能戒烟

显示全部楼层 · 2013-9-14 15:22:01

想知道什么办法能戒烟
男 | 20岁
来自河南
2013-09-14 15:22:01
5人回复

健康咨询描述：
现在抽烟抽的天天早上起来都干呕，然后喉咙有痰。

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过，都是想戒的时候戒几天就有抽起来了。
想得到怎样的帮助：我想知道我怎么能把烟戒掉。

千问 · 2013-9-14 15:22:01

病情分析：
戒烟确实不容易，如果瘾很大一下戒了也不大现实..尽量控制量度吧
指导意见：
毕竟吸烟不好戒少抽点想抽的时候可以把嘴巴占住，比如吃点口香糖等等

千问 · 2013-9-14 15:22:01

病情分析：
你好，想要戒烟要有毅力，
指导意见：
建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，或到戒烟门诊让他们帮你戒烟

千问 · 2013-9-14 15:22:01

病情分析：
朋友您好，要彻底戒烟需要靠自已的意志力才可以的，
指导意见：
烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。当然也建议试试电子眼或清肺戒烟灵。
以上是对“想知道什么办法能戒烟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-9-14 15:22:01

病情分析：
吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟两小时抽一支烟，半天抽一支烟这样不断延长间隔时间，
指导意见：
可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。

千问 · 2013-9-14 15:22:01

病情分析：
您好，戒烟需要的是意志，不能忍不住就放弃。
指导意见：
建议您想吸烟的时候可以喝些茶水，也可以参加一些有意义的活动，不让自己闲下来，不让自己有吸烟的时间，也可以经常在公共场所，通过公众的力量帮助自己戒烟，当然也需要家人的鼓励和自己的毅力，一般21天就能养成一种习惯。