便秘，3天上一次大便。

显示全部楼层 · 2013-9-14 19:52:27

便秘，3天上一次大便。
女 | 33岁
来自陕西
2013-09-14 19:52:27
4人回复

健康咨询描述：
你好，听说你们医院刚刚开设了亚健康门诊对吗？对便秘有效吗？

曾经的治疗情况和效果：
吃过一些泻药，反反复复没有完全好。
想得到怎样的帮助：便秘吃什么好？

千问 · 2013-9-14 19:52:27

病情分析：
1,便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。
指导意见：
方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。

千问 · 2013-9-14 19:52:27

病情分析：
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
指导意见：
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等

千问 · 2013-9-14 19:52:27

病情分析：
你好，对于这种情况，你可以坚持服用点麻仁软胶囊或者配合使用复方芦荟胶囊
指导意见：
早晨起床后空腹喝一杯淡盐水，多吃点香蕉，每天坚持按摩腹部15分钟，没事做做腰部运动
以上是对“便秘，3天上一次大便。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-9-14 19:52:27

病情分析：
您好，便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
指导意见：
饮食上多吃蔬菜、水果和粗纤维食物，忌吃辛辣刺激食物，多饮水；使大便松软、润滑，以利排便；生活上要规律，保证充足睡眠，缓解压力，养成每天定时排便的习惯。