经常运动小腿肌肉导致酸痛时间长了会肌肉损

显示全部楼层 · 2013-9-14 23:10:07

经常运动小腿肌肉导致酸痛时间长了会肌肉损
女 | 15岁
2013-09-14 23:10:07
2人回复

健康咨询描述：
经常运动小腿肌肉导致酸痛时间长了会肌肉损伤吗?经常运动小腿肌肉导致酸痛时间长了会肌肉损伤吗?

千问 · 2013-9-14 23:10:07

病情分析：
肌肉酸痛是大量运动肌肉无氧呼吸造成的。
指导意见：
轻微的酸痛没有什么影响，循序渐进的运动就好，不要休息后突然加量。

千问 · 2013-9-14 23:10:07

病情分析：
您好，运动锻炼发生小腿肌肉酸痛，不会导致肌肉损伤，疲劳期过后就不会发生酸痛症状了。
指导意见：
问题是您得坚持经常锻炼，疲劳期才很容易过去，如果三天打鱼两天晒网的运动，小腿肌肉就会时不时的酸痛的，平时需要自己按揉酸痛处，能够缓解症状。