怎样才可以让自己长高

显示全部楼层 · 2013-9-15 06:49:05

怎样才可以让自己长高
女 | 16岁
2013-09-15 06:49:05
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健康咨询描述：
怎样才可以让自己长高

千问 · 2013-9-15 06:49:05

病情分析：
你好，注意保证充足的休息时间和质量啊。多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间。
指导意见：
多参加体育锻炼如骑车单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动。

千问 · 2013-9-15 06:49:05

病情分析：
根据你说的这个情况，多吃有营养的食物，多锻炼身体。
指导意见：
因为你现在正是发育期，注意饮食的营养，不能减肥，否则影响长个。多注意锻炼。