睡眠不好，精神状况也不太好

显示全部楼层 · 2013-9-17 12:37:36

睡眠不好，精神状况也不太好
女 | 31岁
来自贵州
2013-09-17 12:37:36
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健康咨询描述：
你好:医生我最近晚上总是11点左右睡，早上4-5点就醒了，醒来就怎么也睡不着，感觉很热（量体温又不高）手脚心很热；白天感觉腰酸背痛的，四肢无力。（30岁，女）（自从在12年12月做完人流后身体就一直不大好）我想问一下我现在这种状况现在能要小孩嘛？需要怎样调理一下。非常谢谢！

曾经的治疗情况和效果：
我吃了几个星期的中医，吃的时候还可以，没停多久又是这样
想得到怎样的帮助：我想问一下我现在这种状况现在能要小孩嘛？需要怎样调理一下。

千问 · 2013-9-17 12:37:36

病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
指导意见：
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康