近期内吃食堂里面的饭肥胖

显示全部楼层 · 2013-9-18 20:20:35

近期内吃食堂里面的饭肥胖
女 | 18岁
2013-09-18 20:20:35
4人回复

健康咨询描述：
近期内吃食堂里面的饭肥胖

千问 · 2013-9-18 20:20:35

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

千问 · 2013-9-18 20:20:35

病情分析：
这种情况，会出现的。
指导意见：
但是不仅和食堂的饭菜有关，还和你的个人生活作息有关，要多动一下。

千问 · 2013-9-18 20:20:35

病情分析：
少吃肉，少喝碳酸饮料等高热量的东西，控制饭量。
指导意见：
适量运动，注意营养，并保证休息，祝你身体健康！
以上是对“近期内吃食堂里面的饭肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-9-18 20:20:35

病情分析：
如果食欲很好，放量增加，难免会长肉的
指导意见：
建议你要注意放量，早饭和午饭是可以多吃点的，但是晚饭就不要多吃，最好是以蔬菜水果为主，同时要加强锻炼啊