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想减肥吃左旋肉碱有效吗
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想减肥吃左旋肉碱有效吗
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2013-9-19 20:38:31
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想减肥吃左旋肉碱有效吗
女 | 21岁
来自辽宁
2013-09-19 20:38:31
2人回复
健康咨询描述:
我是产后肥胖想减肥想吃这个左旋肉碱不知道有没有效
曾经的治疗情况和效果:
没去咨询过医师
想得到怎样的帮助:想知道吃这个能不能起到减肥的作用
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千问
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2013-9-19 20:38:31
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左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。
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千问
|
2013-9-19 20:38:31
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病情分析:
你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,
指导意见:
可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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