想减肥吃左旋肉碱有效吗

显示全部楼层 · 2013-9-19 20:38:31

想减肥吃左旋肉碱有效吗
女 | 21岁
来自辽宁
2013-09-19 20:38:31
2人回复

健康咨询描述：
我是产后肥胖想减肥想吃这个左旋肉碱不知道有没有效

曾经的治疗情况和效果：
没去咨询过医师
想得到怎样的帮助：想知道吃这个能不能起到减肥的作用

千问 · 2013-9-19 20:38:31

左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。

千问 · 2013-9-19 20:38:31

病情分析：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。