如何保护嗓子应该吃些什么好

显示全部楼层 · 2013-9-20 15:00:17

如何保护嗓子应该吃些什么好
男 | 23岁
来自广东
2013-09-20 15:00:17
3人回复

健康咨询描述：
他喜欢吃烧烤不注意饮食也不爱喝白开水常喝饮料

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：希望歌唱比赛时有好的名次请问吃什么对嗓子好的要如何保护好嗓子呢

千问 · 2013-9-20 15:00:17

您好，要保护嗓子，在饮食方面要清淡，多吃富含维生素的水果蔬菜，避免吃辛辣油腻生冷刺激性食物。可以用川贝煮梨水或罗汉果泡水喝，都有利于保护嗓子。

千问 · 2013-9-20 15:00:17

病情分析：
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
指导意见：
推荐你几个药膳，闲来时做做，既保护嗓子，也可以改善心情。鸭蛋两个，青葱数根（切段），饴糖适量。前两个同煮熟，饴糖调味服用，每日一剂，有滋阴润燥的功能。适用于咽干痛者。木蝴蝶1.5g，胖大海4.5g，蝉衣4.5g，赤芍10g，川贝母10g，炙甘草6g，水煎服，每日一剂，具有开音利喉，化痰理气的功效。嫌麻烦的话，就备点好爽糖，也有保护嗓子的功效。

千问 · 2013-9-20 15:00:17

病情分析：
你好！根据你的描述的情况来看，这个情况下，饮料是最好不要再喝了。
指导意见：
平时可以跑鞋菊花茶和胖大海，这个对嗓子的效果是很好的。
以上是对“如何保护嗓子应该吃些什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！