我近日有些血压高，头有些痛和晕。

显示全部楼层 · 2013-9-25 13:38:18

我近日有些血压高，头有些痛和晕。
男 | 42岁
来自吉林
2013-09-25 13:38:18
6人回复

健康咨询描述：
您好医生！我近日有些血压高，头有些痛和晕。我该怎么办才好？

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：除了吃药，怎么真快降压

千问 · 2013-9-25 13:38:18

健康的生活方式是高血压防治的基本措施，持之以恒将终身受益。
⑴合理膳食（低盐、低脂、低甜食，高维生素、高纤维素、适量高蛋白饮食）、保持理想体重；
⑵适当的体力活动是预防和控制高血压的有效措施。可选择步行、慢跑、游泳、骑车、爬楼、登山、球类、健身操等有氧代谢运动，运动应以个人的年龄和体质为基础。
⑶精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激等都可导致血压升高。而减轻精神压力和保持平衡心理可以降低血压水平。
⑷保持心理平衡，积极人生，爱人爱己，培养良好的适应和自控能力，对工作与生活保持良好的心态。

千问 · 2013-9-25 13:38:18

不知道你近日血压高到什么程度，一般来说，这种中年人的头晕头痛多数是血压升高引起的。如果很难受的话，可以先吃点降压药，缓解症状，另外找找原因，看血压升高有没有什么诱发因素。

千问 · 2013-9-25 13:38:18

你好，首先要明确是不是真得血压高，这需要多次测量血压。其次要看头部不适与血压有无关系，若持续头晕，头部沉闷感，测血压高于140/90mmHg，这需要医院心内科就诊。若出现口角歪斜，肢体活动不灵，需要在神经内科就诊。对于您的疑问，首先需明确是否高血压，高血压具体数值，其次才能谈治疗。
以上是对“我近日有些血压高，头有些痛和晕。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-9-25 13:38:18

您好，根据您的描述，建议您注意多休息，避免情绪激动，保持充足的睡眠，饮食不要吃太油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，感谢您的提问，希望可以帮到您。

千问 · 2013-9-25 13:38:18

你好，患有高血压出现头痛头晕，平时注意饮食，要低盐低脂饮食，严格限制盐的输入量，最多每天不要超过6克盐，一啤酒瓶盖相当于6克盐，多吃芹菜可以协助降压。

千问 · 2013-9-25 13:38:18

您好，一般高血压的患者引起头痛头晕是很常见的现象，除药物治疗外，建议患者平时要多注意休息，不要食刺激性的饮食，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动，严重者应去医院详细的检查一下。