早上吃完馒头后多久喝牛奶比较合适？另外豆

显示全部楼层 · 2013-9-25 15:02:29

早上吃完馒头后多久喝牛奶比较合适？另外豆
男 | 22岁
2013-09-25 15:02:29
4人回复

健康咨询描述：
早上吃完馒头后多久喝牛奶比较合适？另外豆浆和牛奶那个营养好容易吸收？

千问 · 2013-9-25 15:02:29

病情分析：
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
指导意见：
防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

千问 · 2013-9-25 15:02:29

你好，早餐馒头和牛奶可以一起吃。没有必要过度的纠结。牛奶和豆浆都是含蛋白质较高的食物，牛奶中所含的为动物蛋白，营养比较全面。可以根据个人的喜好来选择牛奶或者豆浆

千问 · 2013-9-25 15:02:29

你好，吃馒头和喝牛奶营养素各不影响吸收，因此同时吃也不影响。豆浆和牛奶都是营养丰富的食物，都益于吸收，对人体有好处，每种食物的营养成份不同，可以互补。
以上是对“早上吃完馒头后多久喝牛奶比较合适？另外豆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-9-25 15:02:29

你好，根据你描述的情况来看，豆浆和牛奶都含有丰富的蛋白质，如果身体健康、没有胃部疾病的话，都是可以服用的。不用过于担心。