体重对我健康的影响度

显示全部楼层 · 2013-9-25 21:14:03

体重对我健康的影响度
女 | 46岁
来自河南
2013-09-25 21:14:03
3人回复

健康咨询描述：
您好，我是一位56岁的女性，我体重160，身高159，曾患过脑出血疾病，治愈5年了，但仍有后遗症。我的体重是不是会成为我身体健康的负担，我该怎么减肥，减到多少斤最好呢？希望的到你们专业的解答，谢谢！

曾经的治疗情况和效果：
体重影响肝功可能有的黄疸情况
想得到怎样的帮助：给一些生活饮食建议

千问 · 2013-9-25 21:14:03

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议你可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，平时应该增加运动，增强体质，慢慢就会瘦下来。

千问 · 2013-9-25 21:14:03

您的体重160斤相对于身高超标。简体中有很多方法，莫非一些控制饮食增强一些体育锻炼。饮食上注意清淡，不要太油腻。但是是一个比较艰苦的过程。

千问 · 2013-9-25 21:14:03

病情分析：
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
指导意见：
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
以上是对“体重对我健康的影响度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！