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白癜风怎么预防啊?
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白癜风怎么预防啊?
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2013-9-26 14:45:39
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白癜风怎么预防啊?
男 | 25岁
2013-09-26 14:45:39
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健康咨询描述:
我的一个很好关系的朋友前段时间得了白癜风,治疗了几个月了,一点起色也没有,她现在连门也不出了,我真的很担心她,我也想问一下,这个病怎么预防啊。
想得到怎样的帮助:白癜风怎么预防
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千问
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2013-9-26 14:45:39
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1、要保持乐观情绪,在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。
2、要避免环境、食品污染,
a/减少通过呼吸道吸入的有害物质:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。
b/减少紫外的直接辐射:白癜风四季均可发生,但以春末至夏季较为多见,而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜。
c/减少有害物质的直接接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后最好通风3个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。
d/减少有害食物的摄入:蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品。
3、要合理膳食与营养平衡,注重饮食营养,制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯,对此病的预防和治疗具有重要意义。养成三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配,保证人体所需各类营养物质的摄入,满足人体各种生理功能的需求。
平时应该多吃一些含有酪氨酸和矿物质的食物,如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类,以及贝壳类食物等。
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千问
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2013-9-26 14:45:39
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您好,白癜风的预防,
一:要保持乐观情绪,人的情绪变化与健康密切相关,情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此,在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。
二:要避免环境、食品污染,
1、减少通过呼吸道吸入的有害物质:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步.
2、减少紫外的直接辐射:白癜风发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜。
3、减少有害物质的直接接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
4、减少有害食物的摄入:蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。
三:要合理膳食与营养平衡,注重饮食营养,制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯,对此病的预防和治疗具有重要意义。
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千问
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2013-9-26 14:45:39
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你好,要想预防患上白癜风必须要做好劳动防护,减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。定时到医院进行身体检查。
以上是对“白癜风怎么预防啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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