怀孕三个月失眠多梦睡不好觉心里烦躁

显示全部楼层 · 2013-9-27 17:17:07

怀孕三个月失眠多梦睡不好觉心里烦躁
女 | 21岁
来自江苏
2013-09-27 17:17:07
2人回复

健康咨询描述：
怀孕三个半月了失眠多梦睡觉老是迷迷糊糊的请问对胎儿有什么影响该怎样治疗

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：该怎样治疗睡不好觉心里真的很烦

千问 · 2013-9-27 17:17:07

病情分析：
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

千问 · 2013-9-27 17:17:07

病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的
指导意见：
最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.