失眠怎么办，长期睡不着

显示全部楼层 · 2013-9-28 15:20:46

失眠怎么办，长期睡不着
女 | 25岁
2013-09-28 15:20:46
2人回复

健康咨询描述：
失眠怎么办，长期睡不着

千问 · 2013-9-28 15:20:46

病情分析：
失眠，长期睡不着，考虑是神经衰弱的原因，如工作压力大。
指导意见：
可以吃安神的药物，如安神补脑液，配合谷维素。

2013-10-16 06:24

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追问
需要长期服用吗？有不有依赖性附件：点击查看大图

千问 · 2013-9-28 15:20:46

病情分析：
与神经精神兴奋有关系的.必须想办法改善睡眠，否则身体影响很大的。
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。