神经衰弱饮食需要注意什么呢

显示全部楼层 · 2013-9-30 17:00:43

神经衰弱饮食需要注意什么呢
男 | 34岁
2013-09-30 17:00:43
4人回复

健康咨询描述：
老公总是说我这两天脑子怎么了，什么东西都容易忘记，有的东西自己放好了，过一下又不记得放哪了，是不是神经衰弱了，要怎么要治疗啊，饮食要注意什么

想得到怎样的帮助：神经衰弱饮食需要注意什么

千问 · 2013-9-30 17:00:43

你好，请问之前有什么疾病吗？不知你的年龄?有无相关的疾病家族史?善忘情况比较严重的话，需要到神经内科就诊，做进一步评估，平时可以吃些核桃，桑葚子，黑芝麻等健脑益智的食物。

千问 · 2013-9-30 17:00:43

建议你多吃一些蛋白，脂类，糖类等大脑需要的物质，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的东西，不要吃油腻的东西，不要吃容易胀气的东西，不要喝浓茶，咖啡，酒类，容易兴奋神经，影响睡眠。

千问 · 2013-9-30 17:00:43

你好，神经衰弱是气虚的表现，建议您多吃些优质蛋白高热量的食物，比如说牛奶鸡蛋猪肉牛肉羊肉等，同时要保证充足的睡眠，避免劳累，避免熬夜
以上是对“神经衰弱饮食需要注意什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-9-30 17:00:43

你好，一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。神经衰弱患者大多为脑力劳动者，这部分人常因工作需要而要食用上述饮食来提神，最为常用的是咖啡和茶。所以不要喝这类东西。祝早日康复。