怎么瘦后背呢?

显示全部楼层 · 2013-10-1 14:36:17

怎么瘦后背呢?
女 | 19岁
2013-10-01 14:36:17
3人回复

健康咨询描述：
我是一个算是比较瘦的人,但是后背上却又有特别多的肉,我觉得很不谐调,很希望后背能瘦下来就好了,想了解一下,有没有瘦后背的好方法啊.

想得到怎样的帮助：怎么瘦后背呢?

千问 · 2013-10-1 14:36:17

您好朋友，可以看看针灸科医生，必要时配合针灸按摩推拿治疗效果很好的。不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。多吃蔬菜水果茄子芹菜白萝卜苦瓜梨子白菜可以降火通便去湿。

千问 · 2013-10-1 14:36:17

你好，很高兴为您解答。你的这种情况建议可以做扩胸运动。可以做立式俯卧撑。小重量哑铃。划桨动作。可以做猫式拱腰。就是像猫一样用力的拱拱腰，尽量伸展腰背以及四肢的肌肉。

千问 · 2013-10-1 14:36:17

你好,多做俯背运动，就是我们在中学时候经常做的那个啊！双手尽量够着脚尖就可以，晚上睡觉前躺在床上运动双肩，前后、前后，那样就可以！长期下来会减的哦
以上是对“怎么瘦后背呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！