我该选什么锻炼方式好呢有益傩康的1000

显示全部楼层 · 2013-10-1 22:30:13

我该选什么锻炼方式好呢有益傩康的1000
男 | 19岁
2013-10-01 22:30:13
3人回复

健康咨询描述：
我该选什么锻炼方式好呢有益傩康的1000你慢跑好不好我该选什么锻炼方式好呢有益傩康的1000你慢跑好不好

千问 · 2013-10-1 22:30:13

健身需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。

千问 · 2013-10-1 22:30:13

病情分析：
你好，根据你的描述，慢跑锻炼挺好的
指导意见：
其实只要锻炼就行，毕竟只要锻炼对身体就是有好处的，希望能给你帮助

千问 · 2013-10-1 22:30:13

你好，很高兴为你解答问题，平时适当运动，比如慢跑或者走步都是可以的，不用强度过大，在于每天坚持，希望我的回答能帮助你。祝你健康！
以上是对“我该选什么锻炼方式好呢有益傩康的1000”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！