高三的我反而浮躁了

显示全部楼层 · 2013-10-3 10:59:31

高三的我反而浮躁了
男 | 18岁
2013-10-03 10:59:31
3人回复

健康咨询描述：
以前高二时，很认真，下课都在安分的写作业，可现在，有些声音，就会浮躁，写不下作业。

千问 · 2013-10-3 10:59:31

病情分析：
你好，你现在的情况有可能是压力太大导致的。
指导意见：
你好，高三是人生中很重要的一个时间段，所以你现在的情况有可能是压力太大导致的。建议你除了学习外还需要适当的进行放松。在这个时候你可以到一个相对于安静的地方来学习的。

千问 · 2013-10-3 10:59:31

病情分析：
管理时间的一个最重要的原则就是要明白，什么是最重要的，什么事情应该放在第一位。把时间配置在人生最重要的事情上面。当价值观不明确时，时间当然也分配不好。时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。
指导意见：
确定了心中的目标，就可以把杂乱的事情归类分档。第一类，重要且紧迫的事件。这一类要优先安排时间去做。第二类，重要但不紧迫的事件。这一类要坚持不懈地做。第三类，不重要但紧迫的事件，如突然来的电话，朋友请你帮一个忙等。这一类要及时处理，但要控制住占用时间不能太多。第四类，不重要且不紧迫的事件或者是浪费时间的事件，这一类要少花时间、不花时间。

千问 · 2013-10-3 10:59:31

病情分析：
把高考当作一场很平常的考试，切忌紧张、浮躁，深呼吸，要相信自己
指导意见：
这种心理是十分正常的.这说明你有上进心,有危机感.俗话说"没有压力哪来动力"你要变压力为动力,这才能使你身处乱世还能稳如泰山.再一个谁都有这种心理,要看谁能尽早克服他.至于成绩问题我告诉你什么原因.成绩好时,那是因为所考的题是你比别人会的,自然成绩高.成绩不好时,因为考的题目是别人会的而你遗漏的知识点.这就要求你在平时就要牢牢掌握所学的知识点,题目万变其宗,只要是你会的就一定能答上来.当心情烦躁时,找一些你感兴趣的科目去做缓解一下,心情好时再作别的题.下课出去走走,呼吸新鲜空气,有助于缓解大脑疲劳,听听音乐什么的,都可以.
以上是对“高三的我反而浮躁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！