踢腿能促使长高和能使腿边变长吗

显示全部楼层 · 2013-10-3 11:06:16

踢腿能促使长高和能使腿边变长吗
女 | 17岁
来自广西
2013-10-03 11:06:16
3人回复

健康咨询描述：
我是一名高中生，准备17岁了，身高是152.7，算是挺矮的，腿长90厘米，想让腿变得长一些。

曾经的治疗情况和效果：
没有接受过什么治疗
想得到怎样的帮助：踢腿对长高和能使腿变得长一些吗？

千问 · 2013-10-3 11:06:16

病情分析：
您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
指导意见：
3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

千问 · 2013-10-3 11:06:16

病情分析：
你好，你现在的情况是可以进行长高的。
指导意见：
你好，成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持！

千问 · 2013-10-3 11:06:16

你这种情况对长高是没有帮助的，想要看是不是可以长高，首先需要去医院拍一个关节的平片，看一下骨骺的闭合情况，如果骨骺没有完全闭合，应该注意加强营养，多吃奶类，蛋类，豆制品等食物，另外一定要注意加强体育锻炼，对身高的增长有帮助。
以上是对“踢腿能促使长高和能使腿边变长吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！