感觉自己身高偏矮，生长缓慢

显示全部楼层 · 2013-10-3 19:03:46

感觉自己身高偏矮，生长缓慢
男 | 15岁
2013-10-03 19:03:46
7人回复

健康咨询描述：
15岁，刚刚才开始发育，身高152CM，父亲170cm母亲165cm

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：吃什么可以快点长高

千问 · 2013-10-3 19:03:46

病情分析：
在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.
指导意见：
要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....

千问 · 2013-10-3 19:03:46

病情分析：
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。;

千问 · 2013-10-3 19:03:46

病情分析：
您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
指导意见：
3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
以上是对“感觉自己身高偏矮，生长缓慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-10-3 19:03:46

病情分析：
你好，其实你15岁也还好这个身高。而且母亲身高还可以。还会继续长高的，
指导意见：
建议你是多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量的运动

千问 · 2013-10-3 19:03:46

病情分析：
您好，一般来说，身高和遗传，营养以及后天的锻炼等有关。
指导意见：
建议您，平时注意加强营养，多吃一些含钙的食物，像瘦肉，鱼虾等，平时注意加强体育锻炼。

千问 · 2013-10-3 19:03:46

病情分析：
这种情况，可以多吃些钙含量高的。
指导意见：
没有办法决定是否可以快点长高，但是会有一些帮助的，还要注意多运动。

千问 · 2013-10-3 19:03:46

病情分析：
你好，请别太担心，每个人的发育时间不完全相同，等你发育的时候就会长得很快了。
指导意见：
饮食方面注意营养均衡、丰富，比如牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。然后就是运动了，运动很重要，多运动对长高有帮助，如打篮球等。
以上是对“感觉自己身高偏矮，生长缓慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！