有三天没有大便过了，这几天加班忙

显示全部楼层 · 2013-10-4 18:41:28

有三天没有大便过了，这几天加班忙
女 | 23岁
2013-10-04 18:41:28
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健康咨询描述：
有三天没有大便过了，这几天加班忙，回来都是吃泡面就睡觉了，现在便秘了特别的难受，已经每天多喝水了，可是还是没有用。现在要吃什么东西好啊

想得到怎样的帮助：便秘吃什么东西好

千问 · 2013-10-4 18:41:28

便秘可以吃一些青菜还可以吃香蕉，这都是利便的，还有很多这样类似的食物，你可以到网上查一下，另外，你可以吃一点儿，嗯。乳果糖口服溶液。

千问 · 2013-10-4 18:41:28

你好，香蕉，山楂，多吃些水果，早晨起床空腹吃一个苹果会有效果，但是香蕉不可以空腹吃。晚上睡觉前喝酸奶，早饭吃豆腐脑也有助于缓解便秘，平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，经常饮用酸奶可以有效解除便秘。