医生，您好！我今年14周岁从去年到今年

显示全部楼层 · 2013-10-5 20:18:21

医生，您好！我今年14周岁从去年到今年
女 | 14岁
2013-10-05 20:18:21
3人回复

健康咨询描述：
医生，您好！我今年14周岁从去年到今年我几乎就没有长高（已有生理期），请问我怎样才能再长高呢。我才159.6。我想问您，现在我还能长到165吗

千问 · 2013-10-5 20:18:21

病情分析：
从你提供的信息看，你的年龄还小，应该可以继续长高的，
指导意见：
你可以到当地医院拍个膝关节片，看看常规的骨骺闭合没有，如果没有闭合，注意饮食均衡，多运动，每天半斤牛奶，对增高有好处的，如果已经闭合，不能继续长高的

千问 · 2013-10-5 20:18:21

病情分析：
你好，你这个年纪应该是还可以长高的，不用担心。
指导意见：
长高可以试着多做一下运动
1、悬垂摆动利用单杠或门框
2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。

千问 · 2013-10-5 20:18:21

病情分析：
您好，你这样的情况最好先去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。那可以在医生的指导下注射生长激素或是平时通过运动来增高。象跳高、打篮球、引体向上等运动都是最好的方法。
指导意见：
另外，饮食上也要多吃点蔬菜、水果、蛋类和奶类，补充所需的营养，钙片也是可以吃的。
以上是对“医生，您好！我今年14周岁从去年到今年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！