晚上老是失眠到底是怎么了

显示全部楼层 · 2013-10-6 19:48:44

晚上老是失眠到底是怎么了
女 | 25岁
2013-10-06 19:48:44
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健康咨询描述：
因为最近工作压力比较大，晚上总是睡不好觉，在网上看见说喝牛奶可以睡好，也喝过，可是一点作用都没有，基本都是到早上了才睡着，失眠怎么办啊

想得到怎样的帮助：晚上老是失眠到底是怎么了？

千问 · 2013-10-6 19:48:44

你好，失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情