天天喝牛奶一定会长高么？

显示全部楼层 · 2013-10-9 07:12:56

天天喝牛奶一定会长高么？
女 | 15岁
2013-10-09 07:12:56
4人回复

健康咨询描述：
每天早上以及晚上一盒牛奶，共500mL，是不是一定会长高？我现在快15，月经来了2年半，父母一个165一个152，我现在161。

千问 · 2013-10-9 07:12:56

人的身高是可以受遗传，种族，疾病，内分泌，运动和营养等多种因素影响的，您可以经常喝牛奶，对长高是有好处的，同时也要适当户外锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，保持平和的心态。

千问 · 2013-10-9 07:12:56

人的身高与遗传有很大的关系，主要受体内生长激素因素的影响，青春期营养不良会影响身体的长高。对于青少年，要生活规律，不能偏食，适当参加体育锻炼，可以喝牛奶增加营养，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，有利于身体的正常发育。

千问 · 2013-10-9 07:12:56

病情分析：
你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
指导意见：
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳
以上是对“天天喝牛奶一定会长高么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-10-9 07:12:56

病情分析：
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类
指导意见：
（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。