晚上睡觉喝什么牛奶好

显示全部楼层 · 2013-10-9 14:45:37

晚上睡觉喝什么牛奶好
女 | 17岁
2013-10-09 14:45:37
3人回复

健康咨询描述：
身材比较矮晚上喝什么牛奶有助于长高呢？喝什么好啊

千问 · 2013-10-9 14:45:37

病情分析：
你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
指导意见：
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳

千问 · 2013-10-9 14:45:37

病情分析：
你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养
指导意见：
如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品

千问 · 2013-10-9 14:45:37

病情分析：
晚上喝牛奶有帮助睡眠的作用；另一方面，牛奶在晚上喝不会加重胃肠的负担，一举两得了。
指导意见：
建议你最好是睡前半小时喝牛奶，因为睡前进食太多的水有可能会引起眼睑浮肿，但是吧，牛奶浓度高，从理论上说不大会引起浮肿的。
以上是对“晚上睡觉喝什么牛奶好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！