我想张腿我，不知道自己骨骼闭合没？如果闭

显示全部楼层 · 2013-10-11 16:11:39

我想张腿我，不知道自己骨骼闭合没？如果闭
女 | 18岁
2013-10-11 16:11:39
6人回复

健康咨询描述：
我，不知道自己骨骼闭合没？如果闭合了，想请问一下做一些什么运动可以张腿

千问 · 2013-10-11 16:11:39

病情分析：
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.

千问 · 2013-10-11 16:11:39

病情分析：
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
指导意见：
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

千问 · 2013-10-11 16:11:39

病情分析：
一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。
指导意见：
建议去医院做个骨骺线闭合检查，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。
以上是对“我想张腿我，不知道自己骨骼闭合没？如果闭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-10-11 16:11:39

病情分析：
你好，身高与遗传的关系是非常密切的。
指导意见：
如果是骨骺线已经闭合的话是不会再长高的，身高过了青春期后就趋于平稳了。

千问 · 2013-10-11 16:11:39

病情分析：
您好，可以到医院拍片确诊是否为骨骺线闭合。
指导意见：
如果闭合了，平时可以抻筋、压腿活动身体，应该可以再长1~2公分。

千问 · 2013-10-11 16:11:39

病情分析：
女孩子18岁多数已经发育完全了，但是也有的发育的晚一些
指导意见：
多运动的确有利于长高，多做跳绳.跑步.打篮球等这些运动都有利于长高