最大的愿望是让我不再肥胖、哎！要怎么样才

显示全部楼层 · 2013-10-12 08:44:13

最大的愿望是让我不再肥胖、哎！要怎么样才
女 | 17岁
来自广西
2013-10-12 08:44:13
2人回复

健康咨询描述：
为什么我总是喝水都会肥，谁能帮帮我，不想让人用有色眼光看自己。自己也过不了自己也一关…

曾经的治疗情况和效果：
曾经吃过减肥药，后来又会反弹…
想得到怎样的帮助：希望可以帮我减肥，而又不再反弹

千问 · 2013-10-12 08:44:13

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

千问 · 2013-10-12 08:44:13

病情分析：
建议合理饮食科学运动锻炼。
指导意见：
需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。