你好，我精神不集中，记忆力下降

显示全部楼层 · 2013-10-14 16:10:06

你好，我精神不集中，记忆力下降
男 | 43岁
来自浙江
2013-10-14 16:10:06
2人回复

健康咨询描述：
精神不集中，健忘，无力，不爱想事，近期又出现斑秃，请问有什么方法医，有没有办法改变，因为在外打工，很多情况不允许，可能考虑中成药，谢谢

曾经的治疗情况和效果：
现在在药店买了，明目地黄，养血生发胶囊，维生素E
想得到怎样的帮助：想问问有没有什么办法治疗，谢谢

千问 · 2013-10-14 16:10:06

病情分析：
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.
指导意见：
要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.

千问 · 2013-10-14 16:10:06

病情分析：
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
指导意见：
中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.