内减到标准体重曾经和效果:无想得到怎样的帮助:怎么在3个月内

显示全部楼层 · 2013-10-14 18:13:41

内减到标准体重曾经和效果:无想得到怎样的帮助:怎么在3个月内
男 | 14个月
来自福建
2013-10-14 18:13:41
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健康咨询描述：
内减到标准体重

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：怎么在3个月内减到标准体重

千问 · 2013-10-14 18:13:41

病情分析：
建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
指导意见：
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康