湿气重，体寒，能喝红豆薏米粥去湿吗？红豆

显示全部楼层 · 2013-10-15 10:12:27

湿气重，体寒，能喝红豆薏米粥去湿吗？红豆
女 | 18岁
2013-10-15 10:12:27
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健康咨询描述：
我的身体内湿气很重，听别人说可以喝红豆薏米粥去湿，但是红豆薏米粥不是凉性食品吗？也有医生说过我的体质太寒，那如果吃了红豆薏米粥不是更寒吗？有什么办法既去湿又暖体的？

千问 · 2013-10-15 10:12:27

你好，根据你所描述的问题，一般情况下可以考虑配合红枣和山药，红豆薏仁祛湿健脾，红枣补益气血，山药养脾胃。平时注意休息和饮食规律，不要过度劳累。

千问 · 2013-10-15 10:12:27

病情分析：
你好，体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。
指导意见：
还有薏米是不错的选择，每天三餐都坚持喝薏米红豆粥对湿气很有帮助，而且对身体健康也是不错的选择。