怎样才能快速长高，不用买药？

显示全部楼层 · 2013-10-16 18:32:06

怎样才能快速长高，不用买药？
男 | 15岁
2013-10-16 18:32:06
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健康咨询描述：
怎样才能快速长高，不用买药？怎样才能快速长高，不用买药？

千问 · 2013-10-16 18:32:06

病情分析：
要想增高、应该多吃蛋白质、尤其是含有中"胺基酸"的食物、如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等、
指导意见：
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环、促进生长激素分泌、加快骨组织生长、有益于人体长高、不妨一试。

千问 · 2013-10-16 18:32:06

病情分析：
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
指导意见：
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

千问 · 2013-10-16 18:32:06

病情分析：
你好，建议多打篮球，运动，多吃肉类。
指导意见：
多吃蛋白质含量丰富的食物，保证充足的睡眠，会很好的，祝健康
以上是对“怎样才能快速长高，不用买药？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-10-16 18:32:06

病情分析：
你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
指导意见：
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒，