想快速长胖一些有什么好方法吗

显示全部楼层 · 2013-10-16 18:36:04

想快速长胖一些有什么好方法吗
男 | 26岁
来自贵州
2013-10-16 18:36:04
2人回复

健康咨询描述：
本人从小一直很瘦体质也没有什么问题也没病不知道怎么回事

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：想长胖一些

千问 · 2013-10-16 18:36:04

病情分析：
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
指导意见：
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

千问 · 2013-10-16 18:36:04

病情分析：
你好，可以从食物中获得能量，增肥最不可取的是变态增肥
指导意见：
1、多吃肉类、含有丰富蛋白质的食物2、多吃碳水化合物，可以少吃多餐。3、还有多锻炼