想让自己骨骼发育，长得更高一点

显示全部楼层 · 2013-10-17 20:39:43

想让自己骨骼发育，长得更高一点
男 | 13岁
来自江西
2013-10-17 20:39:43
4人回复

健康咨询描述：
我现在觉得很矮，想让骨骼发育长得更高一点。

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
想得到怎样的帮助：怎样长的更高

千问 · 2013-10-17 20:39:43

病情分析：
您好，考虑缺钙引起，治疗主要是补充钙剂，如龙牡壮骨颗粒，伊可新等，多晒太阳
指导意见：
另外食补需要注意的也有很多,还有就是饮食中过多的磷会影响体内的钙,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡

千问 · 2013-10-17 20:39:43

病情分析：
要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
指导意见：
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

千问 · 2013-10-17 20:39:43

病情分析：
您好，你现在还有很大的发育空间，这是没有到发育高峰期。
指导意见：
多做拉伸性和跳跃性的运动，多吃新鲜的蔬果，补充钙质和蛋白质，一定要注意营养均衡，不要偏食挑食。
以上是对“想让自己骨骼发育，长得更高一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-10-17 20:39:43

病情分析：
身高是由遗传因素和后天因素决定的,你现在还处在青春期，以后还是会长的，
指导意见：
现在要做的就是好好把握后天因素，可以采取的措施有加强体育锻炼，比如篮球、吊环等，都可以促进骨骼的生长；保证充足的营养，多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、动物蛋白等，每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶,多吃一些含钙的丰富的有芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等；保证充足的睡眠，每晚十一点要进入睡眠状态。